De NAAR HUIS Gesponnen Wijsheid van vandaag - 19 Juli, 2006 Als temps hitte omhoog, neem zorg om met deze uiteinden tegen het Amerikaanse Rode Kruis te beschermen
RISMEDIA, 19 Juli, 2006-over de natie, temperaturen omhoog deze week hebben verwarmd. Lees deze suggesties van het Amerikaanse voor te bereiden Rode Kruis.
Als een Hittegolf of Gebeurend… wordt voorspeld
• Ver*tragen. Vermijd zware activiteit. Als u zware activiteit moet doen, doe het tijdens het koelste deel van de dag, die gewoonlijk in de ochtend tussen 4 en 7 a.m. is.
• Verblijf binnen zoveel mogelijk. Als de airconditioning niet beschikbaar is, verblijf op de laagste vloer, uit de zonneschijn. Probeer om naar een openbaar gebouw met airconditioning elke dag voor verscheidene uren te gaan. Herinner me, koelen de elektrische ventilators niet de lucht, maar zij helpen zweten verdampen, die uw lichaam koelt.
• De lichtgewicht, lichte kleding van de slijtage. De lichte kleuren zullen weg op de energie van enkele zon wijzen.
• Drink overvloed vaak van water regelmatig en. Uw lichaam heeft water koel te houden nodig.
• De overvloed van de drank van vloeistoffen zelfs als u niet dorstig voelt.
• Het water is de veiligste vloeistof tijdens hittenoodsituaties te drinken. Vermijd dranken met alcohol of cafeïne in hen. Zij kunnen u gevoelsgoed maken kort, maar maken de gevolgen van de hitte voor uw lichaam slechter. Dit is vooral waar over bier, dat het lichaam ontwatert.
• Eet kleine maaltijd en eet vaker. Vermijd voedsel dat in proteïne hoog is, wat stofwisselingswarmte verhogen.
• Vermijd gebruikend zoute tabletten tenzij geleid om dit te doen door een arts.
Signalen van de Noodsituaties van de Hitte…
• De uitputting van de hitte: Koele, vochtige, bleke, of gespoelde huid; het zware zweten; hoofdpijn; misselijkheid of het braken; duizeligheid; en uitputting. De temperatuur van het lichaam zal vrijwel normaal zijn.
• Hitteberoerte: Hete, rode huid; veranderingen in bewustzijn; snelle, zwakke impuls; en snelle, ondiepe ademhaling. De temperatuur van het lichaam kan zeer hoog zijn--zo hoog zoals 105 graden van F. Als de persoon van het zware werk of oefening zweette, kan de huid nat zijn; anders, zal het droog voelen.
Behandeling van de Noodsituaties van de Hitte…
• De klemmen van de hitte: Krijg de persoon aan een koelere plaats en hebben hem of haar rust in een comfortabele positie. Rek licht de beïnvloede spier uit en vul vloeistoffen bij. Geef een half glas koel water om de 15 minuten. Geef geen vloeistoffen met alcohol of cafeïne in hen, aangezien zij voorwaarden kunnen slechter maken.
• De uitputting van de hitte: Krijg de persoon uit de hitte en in een koelere plaats. Verwijder of maak strakke kleding los en pas koele, natte doeken, zoals handdoeken of bladen toe. Als de persoon bewust is, geef koel water aan drank. Zorg langzaam de persoonsdranken ervoor. Geef een half glas koel water om de 15 minuten. Geef geen vloeistoffen die alcohol of cafeïne bevatten. Laat het slachtoffer in een comfortabele positie rusten, en horloge zorgvuldig voor veranderingen in zijn of haar voorwaarde.
• Hitteberoerte: Het hitteberoerte is een levensgevaarlijke situatie. De hulp is snel nodig. Het alarmnummer van de vraag 9-1-1 of uw lokale. Verplaats de persoon naar een koelere plaats. Koel snel het lichaam. Dompel slachtoffer in een koel bad onder, of verpak natte bladen rond het lichaam en waai het. Horloge voor signalen van ademhalingsproblemen. Houd de persoon liggend en blijf het lichaam koelen om het even welke manier u kunt. Als het slachtoffer water weigert of braakt of er veranderingen in het niveau van bewustzijn zijn, geef om het even wat niet te eten of te drinken.
Bron: www.redcross.org |
