Se protéger et votre personnel contre le grillage
brûlure·à l'extérieur (aut de bûrn' -) épuisement de N. de force physique ou émotive habituellement en raison d'effort ou d'anéantissement prolongé. - Le dictionnaire médical de Merriam-Webster, © 2002
Mais vous n'avez pas besoin d'une définition de dictionnaire pour savoir ce qu'est le grillage. Vous êtes profitable employé. Vous possédez une compagnie ou tirez en bas d'un salaire. Vous mettez beaucoup dans votre travail et souvent les symptômes du grillage sont le coût de soins de la qualité de ce travail. Une autre chose que la définition de dictionnaire n'explique pas est que les symptômes du grillage peuvent tout à fait désactiver. Même douloureux. Et cela environ un-dans-trois de nous, peut-être plus, souffrent du grillage d'une forme ou d'une autre. Est non seulement ce douloureux, il peut être cher. Les consommateurs, ont généralement plus d'options aujourd'hui, plus d'exigences vis-à-vis de leur temps et sont plus sophistiqués que toujours avant dans l'histoire. En conséquence, ils ont des espérances plus élevées qu'à tout moment dans l'histoire. Et conjecture ce qui ? Ces grandes expectatives sont souvent projetées des manières qui peuvent vous amener à vos genoux. Le résultat est : le grillage est dominant et énormément destructif dans le lieu de travail. Sans compter que les coûts à l'arrière saison de vos entreprises, qui peuvent comprendre l'absentéisme, a diminué la productivité, le chiffre d'affaires et les droits directs médicaux et d'assurance, considèrent le coût de service à la clientèle pauvre. Ughh ! Ainsi, comment savez-vous si vous souffrez du grillage ? Voici une liste des panneaux d'avertissement édités par des experts : - Fatigue
- Irritabilité
- Pointes pleurantes
- Attaques d'inquiétude
- Perte de grammage/profit
- Meulage de dents
- Insomnie ou cauchemars
- Manque de mémoire
- Productivité faible
- Incapacité de se concentrer
Les experts également dits que ces symptômes peuvent mener à ces derniers : - Maux de tête
- Cynisme
- Isolement
- Sentiments du vide
- Absentéisme
- Et une foule d'autres afflictions débilitantes
Sur la route au grillage La recherche prouve que la route au grillage est réellement tout à fait complexe. Ce n'est généralement pas un facteur unique, tel qu'une charge de travail lourde, qui poussera un employé au point d'arrêt. Pas, c'est une combinaison plus colorée des facteurs tels que peu de contrôle, trop de contraintes ou même autre à l'extérieur brûlées les personnes. Voici quelques autres facteurs qui nous mettent sur la route au grillage : - Notre incapacité de ne dire « non » aux exigences vis-à-vis de notre temps et énergie
- Responsabilités supplémentaires supposantes quand nous travaillons déjà à notre capacité
- Conforme sacrifice de nos vies personnelles pour le travail
- Régulièrement suppression de nos émotions
- Critique courante - de nous-mêmes ou de d'autres
Le meilleur sont celui qui font frire Typiquement, les gens au plus gros risque du grillage incluent ceux qui peuvent être décrits en tant que héros assidus et élevé-conduits. Le grillage est également répandu parmi ceux dont les travaux traitent d'autres des espérances. Cela devrait nous couvrir tous. Ce que faire au sujet du grillage ? L'arrêter avant qu'il commence, naturellement. Les experts nous conseillent de régler des frontières internes et externes afin de se protéger. Les frontières externes vous aident à savoir quand dire que le « numéro » elles sont comme les anges de gardien du week-end. Elles nous maintiennent d'hanter au sujet de notre travail ou de l'entrée dans le bureau pendant outre du temps. Elles s'assurent que nous prenons un déjeuner. Elles séparent notre travail et vies privées. Nos frontières internes sont comme nos entraîneurs personnels. Elles nous obtiennent à la gymnastique à l'heure, s'assurent que nous mangeons bien et nous envoyons pour enfoncer en avance. D'autres méthodes de commander l'effort Au risque de ressembler à d'un journaliste de santé, voici d'autres méthodes pour commander l'effort comme définies par l'institut national de la santé mentale. - Savoir vos limites : Essayer de ne pas accepter les pièces que vous ne peut pas contrôle-ou au moins les prendre personnellement.
- Détendre : Trouver quelque chose qui te donne le plaisir véritable et qui est bonne pour votre bien-être mental et physique.
- Partager la charge : Parler à quelqu'un des aides étroites fournissent une perspective différente sur des soucis.
- Faire l'heure pour l'amusement : Le jeu est important pour votre créativité.
- Créer une scène silencieuse : Créer un sens de paix autour de vous.
- Vérifier charge enlevé : Faire une liste prioritaire et prendre le plaisir en le réduisant par chaque poste en tant que vous complet.
- Sueur : Yoga, chasse de safari, golf de vitesse, faisant du jardinage, celui qu'il prenne.
- Prendre soin de vous-même : Vivre sain.
- Ne pas être si têtu : La droite est-elle si importante ? Toute les heure ? Réduire la contrainte par la coopération au lieu de forcer des choses pour être fait votre manière.
Si vous êtes un directeur Étant profitable utilisée ne doit pas être une manière surefire d'avoir une crise cardiaque. Il y a des choses que vous pouvez faire pour aider pour protéger votre personnel contre le grillage et pour les aider pour se sentir plus confiants et appréciés. Autoriser vos employés avec de l'autorité Si vous avez fait votre droite de travail, vous avez des employés que vous pouvez espérer pour réaliser leurs travaux convenablement. Leur donner une certaine marge de sécurité. Ils vont devoir prendre des décisions. Vous ne pouvez pas prévoir pour tout. Ne pas les deviner en second lieu. C'est travail dur. Si vous le rendez plus dur vous pouvez finir le faire vers le haut vous-même. Faire participer vos employés dans les changements de compagnie qui les affecteront Si vous envisagez de faire change en vos politiques, vous assurez que chaque employé les sait et les suit de près. Autrement, les gens travailleront les uns contre les autres. Vous ne pouvez pas simplement dire, « c'est la saveur de la semaine, » et attendre votre personnel à la sensation autorisée. Vous devez ingrain dans votre culture d'entreprise qu'il est de vraiment la responsabilité de chaque employé de pouvoir faire ces choses et en échange elles sont soutenues par leur employeur. Investir dans votre personnel avec un programme de formation de Membre-Service La formation de votre personnel aidera non seulement à rendre vos procédures de gestion meilleures, il enverra également le message que vous vous inquiétez de leur développement professionnel. Il y a une corrélation directe entre les marques qui sont connues pour le bon service et les programmes de formation qu'elles tirent profit. Le résultat est que le grillage est une maladie facile à attraper, mais il peut être évité et traité. Être dans le contrôle de ses propres choix est une affaire, ainsi prendre le contrôle et donner le contrôle partout que vous pouvez. Tirer profit du mot « non, » et sortir de dessous les écritures sur votre bureau. Regagner votre perspective et trouver un meilleur équilibre dans votre vie. | 
