Sécurité d'escalier Phases sûres pour réduire des automnes
Les millions d'Américains sont seulement une phase à partir des victimes étant de la principale cause des blessures à la maison involontaires - des glissades et des chutes. Selon la condition de la sécurité à la maison dans 2004) études d'America™ (entreprises par le Conseil à la maison de sécurité, les chutes sont de loin la principale cause de la mort à la maison involontaire de blessures. Les chutes représentent une moyenne de 5.1 millions de blessures et des presque 6.000 décès tous les ans. La grande majorité des décès de chute se produisent parmi l'âge 65 de personnes et des taux de mortalité plus anciens et de chute sont plus élevés pour des mâles. Dans un effort de réduire des blessures parmi des personnes de tous les âges, des familles sont encouragées à identifier et corriger des glissades de potentiel et tombent des risques dans et autour de la maison.
Sécurité à la maison « revue du projet »
> Marchent par votre maison pour identifier et les risques potentiels de glissement, de déclenchement et de chute de remède. Ce qui à rechercher :
> Tous les escaliers et phases devraient être protégés avec une rampe ou une balustrade bloquée.
> S'assurer que tous les porches, vestibules et cages d'escalier sont bien allumées. Utiliser la puissance en watts sûre maximum en appareils d'éclairage. (La puissance en watts maximum est les appareils d'éclairage intérieurs typiquement signalés.)
> Employer les nightlights pour aider des vestibules légers et des salles de bains pendant des heures de nuit.
> Maintenir les escaliers, phases, atterrissages et tout parquette clairement. Réduire l'image de fond et remplier sans risque le téléphone à l'opposé et les cordes électriques hors des passages couverts.
> Dans les maisons avec des enfants, s'assurer que des jouets et les jeux ne sont pas laissés sur des phases ou des atterrissages. Quand les enfants très en bas âge sont présents utiliser les portes de sécurité aux dessus et aux bas des escaliers.
> Utiliser une natte antidérapante ou monter les bandes ou les décalques adhésifs de sécurité dans des baignoires et des douches. Si vous utilisez un tapis de bain sur le sol, choisir un qui a une base antidérapante.
> Monter les barres d'encavateur dans des stalles de bain et de douche. Ne pas utiliser les supports de serviette ou les plats de savon fixés au mur comme barres d'encavateur ; elles peuvent facilement se détacher, entraînant une chute.
> Monter les capots de fenêtre pour empêcher les enfants en bas âge de tomber hors des fenêtres supérieures. (Sélectionner les capots avec urgence-libèrent des dispositifs.)
> Maintenir le sol propre. Nettoyer promptement la graisse, l'eau et autre se renverse.
> Si vous utilisez les couvertures de jet dans votre à la maison les placent au-dessus d'un couverture-revêtement ou choisissent des couvertures avec les arrières antidérapantes pour réduire votre possibilité du glissement.
> Utiliser un tabouret de phase vigoureux avec des mains courantes quand s'élever est nécessaire.
> Suivre les dosages de médicament de près. Using les médicaments multiples et/ou les médicaments d'utilisation inexactement peut causer le vertige, la faiblesse et d'autres effets secondaires qui peuvent mener à une chute dangereuse.
Sécurité d'escalier
Selon le rapport national du Conseil à la maison de sécurité sur les blessures à la maison, la condition de la sécurité à la maison dans America™ (2004), chutes a représenté tous les ans presque un tiers de toutes les décès à la maison involontaires de blessures. Les chutes des escaliers et des phases étaient la deuxième principale cause du décès due aux chutes. Suivre ces phases à la sécurité d'escalier pour rendre votre maison plus sûre à partir des chutes : > Utiliser la balustrade. (Tous les escaliers et phases, n'importe comment court, devrait avoir des balustrades des deux côtés.)
> Monter les lumières lumineuses et les contacts "Marche/Arrêt" au dessus et au bas de chaque cage d'escalier et au-dessus des porches et des entrées.
> Maintenir les escaliers et les phases dégagés de tous les objets. Ne jamais utiliser les escaliers en tant que mémoire temporaire ou pour montrer les postes décoratifs.
> Examiner les escaliers pour déceler la pose de tapis usée ou desserrée ou les pointes de tapis saillantes. Si vos phases ont une surface douce, envisager de monter la bande de roulement antidérapage pour fournir une traction plus sûre.
> Peindre la phase inférieure de sous-sol blanche pour la rendre plus visible. La confusion de la phase la plus basse avec le niveau de sol peut vous faire perdre votre équilibre et tomber.
> Dans les maisons avec les enfants en bas âge, utiliser les portes de sécurité aux dessus et aux bas des escaliers.
> Porter les chaussures avec la traction. Éviter d'utiliser les chaussettes ou les poussoirs réguliers-soled, qui peuvent glisser à l'extérieur de dessous vous sur les sols nus.
> Éviter de supporter des charges de blocage de vision. Supporter une assez petite charge à travers les escaliers que vous pouvez voir où vous faites un pas et pouvez facilement maintenir une main libre pour se maintenir sur une balustrade.
> Éviter de placer des couvertures de jet au dessus ou au bas d'un escalier comme les petites couvertures d'éparpillement peuvent glisser ou les rebords peuvent devenir courbés. S'il est nécessaire de mettre une couverture à la base d'un escalier, s'assurer l'a une bande isolante dérapage-résistante de tapis de support et d'utilisation pour maintenir les coins du bordage.
> Si vous avez des phases en dehors de votre maison, les maintenir exemptes de la glace et de la neige. Pour prévenir un risque tripping, périodiquement examiner les phases et les passages couverts pour déceler cassé ou perdre les briques, le ciment ou la pierre.
Rester l'ajustement pour prévenir des automnes
> Si vous avez besoin des lunettes pour le perfectionnement de vision, les utiliser. Envisager de maintenir une paire de glaces de rechange près de votre coffre de médecine pour s'assurer que vous pouvez exactement lire les étiquettes sur vos médicaments avant de les prendre.
> Parler avec votre pharmacien et médecins pour s'assurer que tous vos médicaments d'ordonnance sont cheminés et qu'il n'y a aucune contre-indication quand des ordonnances multiples sont prises.
> Le risque de chute est augmenté par maladie, fatigue, et faiblesse inférieure d'extrémité. Les chercheurs conviennent que rester sain et convenable peut aider à prévenir des chutes. Le renforcement des exercices peut aider. Des régimes doux d'exercice tels que le Chi de Tai ont été indiqués pour améliorer l'équilibre et pour renforcer des muscles sans risque.
> Consulter votre médecin avant de commencer n'importe quel régime d'exercice. |
