Kann genügend Shuteye nicht erhalten?

Kann genügend Shuteye nicht erhalten? Stadt verlassen
durch Broderick Perkins

Möglicherweise sollten Sie Ihren Partner nicht tadeln.

Und Ihr Lebensstil kann möglicherweise nicht im Unrecht sein.

Wenn Sie nicht genügend Zs erhalten, können Sie in der falschen Stadt leben.

Einige Städte sind gut schläfrige Städte und einige sind nicht.

Nicht weg gerade noch dösen.

BestPlaces.Net Verleger Bert Sperling zusammengefügt eine reale Lagerschwelle einer Bestplatzstudie mit „Schlaf in der Stadt“ ale -- ein Blick auf Städte waren Bewohner sind passender, einen Schlaf der gute Nacht zu erhalten.

In der Teilhaberschaft mit Sanofi-Synthelabo Inc., darlegten Hersteller der Verordnung Ambien Schlafbeihilfe, Sperling dieses mal ng, Insomniacs zu erklären, wohin man geht.

Die verwendeten Daten des Schlummerlandes Studie vom Büro der Arbeitskräftestatistiken und der US-Behörde für Bevölkerungsstatistik aber basierten hauptsächlich auf Daten des Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) von einer nationalen Telefonübersicht von mehr als 250.000 Haushalten, in denen Bewohner über körperliche und emotionale Gesundheit gefragt -- Markierungen für guten Schlaf.

Sperlings Studie ordnete dann Amerikas 50 dicht besiedeltste Ballungsräume, die auf fünf Kriterien basierten: die Zahl Tagen letzten Monat, die Bewohner über Erhalten nicht genügenden Schlafes oder Restes berichteten, durchschnittliche Länge der Tageszeitung austauschen, Ehescheidungsziffer, Arbeitslosenquote und Gesamtglückindex t-. Der Glückindex abgeleitet von den Fragen über eine körperliche, Geistes- und emotionale Gesundheit der Person e.

Erwartungsgemäß gekennzeichnet Minneapolis, häufig genannt als Spitzenstadt durch viele Masse, als die Stadt, in der Bewohner die einfachste Zeit haben, ein Haar der restful Nacht zu erhalten. Bewohner berichteten über Haben von fast 23 Nächte des guten Schlummers während eines durchschnittlichen Monats. Minneapolis klammerte auch den Titel bester Stadt für Schlaf wegen der hohen Kerben auf Gesamtglück, austauscht Kurzschluss und niedrige Arbeitslosigkeit ge.

Die Studie fand, dass Städte mit höheren Kerben für Gesamtglück und niedrige Arbeitslosigkeit auch eine höhere Anzahl von Nächte mit stichhaltigem Schlaf hatten.

Nicht überraschende, niedrige Niveaus des Glückes und hohe Niveaus der Arbeitslosigkeit können Sie halten, die ganze Nacht zu werfen und zu drehen. Detroit erwarb die Unterscheidung als der schlechteste Platz für Schlaf -- eine geringe Anzahl Nächte mit gutem Schlaf -- wegen der hohen Arbeitslosenquote und eines niedrigen Glückindex.

Sind hier die Spitzen10 Städte für Sawingholz und die Spitzen10 Städte, in denen es stärker ist, 40 Winks zu verfangen.

„Unsere Forscher dachten zuerst, dass wir Glauben, dass die finanzielle Sicherheit oder die Qualität einer Einzelperson der Verhältnisse einer Einzelperson eine vorrangige Auswirkung auf irgendjemandes Glück haben,“ sagten Sperling validieren.

„Jedoch, aussieht die Zusammenfassung frei ei: das Erhalten des gleich bleibenden restful Schlafes aufeinander bezogen stark mit Sein glücklich und produktiv, und gesund geistlich und emotional fühlen.“

„Schlaf hat einen bedeutenden Effekt auf dem Wohl einer Person; hartnäckige Armen, die Schlaf veranlassen kann Leute, „aus Note heraus“ zu glauben mit, was an in ihre Leben geht,“, sagten Ellen Miller, MD, Schlafexperte und klinischen Assistenzprofessor von der Medizin, Albert- Einsteinhochschule von Medizin.

„Kann das Erhalten nicht genügenden Schlafes zu erhöhte Reizbarkeit, Risiko für Tiefstand oder Gewichtgewinn führen. Neuer Beweis vorschlägt auch, dass hartnäckige Armen schlafen, linkes unbehandeltes, kann ernstere Bedingungen sogar verursachen.“