Sicurezza delle scala Punti sicuri per diminuire le cadute
Milioni di Americani sono soltanto un punto a partire dalle vittime diventanti della causa principale delle lesioni domestiche involontarie - contratti provvisori e cadute. Secondo la condizione della sicurezza domestica in 2004) studi di America™ (intrapresi dal Consiglio domestico di sicurezza, le cadute sono di gran lunga la causa principale della morte domestica involontaria di ferita. Le cadute rappresentano ogni anno una media di 5.1 milione lesioni e di quasi 6.000 morti. La vasta maggioranza delle morti di caduta si presenta fra l'età 65 della gente e tassi di mortalità di caduta ed i più vecchi sono più alti per i maschi. In uno sforzo per diminuire le lesioni fra la gente di tutte le età, le famiglie sono incoraggiate ad identificare e correggere i contratti provvisori di potenziale e cade rischi in ed intorno alla casa.
Sicurezza domestica “progressione„
> Camminano attraverso la vostra casa per identificare ed i rischi potenziali slittare, di scatenamento e di caduta del rimedio. Che cosa da cercare:
> Tutti gli scale e punti dovrebbero essere protetti con un balaustro o un corrimano sicuro.
> Assicurar che tutti i portici, corridoi e pozzi delle scale siano ben illuminati. Utilizzare il wattaggio sicuro massimo nelle lampade. (Il wattaggio massimo è lampade interne tipicamente inviate.)
> Usare i nightlights per aiutare i corridoi chiari e le stanze da bagno durante le ore di notte.
> Mantenere le scale, i punti, atterraggi e tutto pavimenta chiaramente. Diminuire l'ammasso e sicuro rimboccare il telefono assente ed i cavi elettrici dai passaggi pedonali.
> Nelle case con i bambini, assicurar che i giocattoli ed i giochi non siano lasciati sui punti o sugli atterraggi. Quando i bambini molto in giovane età sono presenti utilizzare i cancelli di sicurezza agli alti ed ai bassi delle scale.
> Utilizzare una stuoia antisdrucciolevole o installare le strisce o le decalcomanie adesive di sicurezza in vasche da bagno ed in acquazzoni. Se utilizzate una stuoia di bagno sul pavimento, scegliere uno che ha una parte inferiore antisdrucciolevole.
> Installare le barre di gru a benna nelle stalle di acquazzone e del bagno. Non usare le cremagliere di tovagliolo o i piatti di sapone fissati al muro come barre di gru a benna; possono venire facilmente liberamente, causando una caduta.
> Installare le protezioni della finestra per impedire ai bambini in giovane età di cadere dalle finestre superiori. (Selezionare le protezioni con emergenza-liberano i dispositivi.)
> Mantenere il pavimento pulito. Pulire subito il grasso, l'acqua ed altro si rovescia.
> Se usate le coperte di tiro nel vostro domestico le collocano sopra una coperta-fodera o scelgono le coperte con le parti posteriori antisdrucciolevoli per diminuire la vostra probabilità di slittare.
> Usare uno sgabello di punto robusto con i poggiamani quando arrampicarsi è necessaria.
> Seguire molto attentamente i dosaggi del farmaco. Using i farmaci multipli e/o i farmaci usando può causare in modo errato le vertigini, la debolezza ed altri effetti secondari che possono condurre ad una caduta pericolosa.
Sicurezza delle scala
Secondo la relazione nazionale del Consiglio domestico di sicurezza sulle lesioni domestiche, la condizione della sicurezza domestica in America™ (2004), cadute ha rappresentato ogni anno quasi un terzo di tutte le morti domestiche involontarie di ferita. Le cadute dalle scale e dai punti erano la seconda causa della morte principale dovuto le cadute. Seguire questi punti alla sicurezza delle scala per rendere la vostra casa più sicura a partire dalle cadute: > Usare il corrimano. (Tutti gli scala e punti, non importa come breve, dovrebbe avere corrimani da entrambi i lati.)
> Installare le luci luminose e gli interruttori acceso/spento all'alto ed al basso di ogni pozzo delle scale e sopra i portici e gli ingressi.
> Mantenere le scala ed i punti liberi di tutti gli oggetti. Non utilizzare mai le scale come magazzinaggio provvisorio o per la visualizzazione degli articoli decorativi.
> Controllare le scale per vedere se c'è tappeto consumato o allentato o aderenze di moquette di sporgenza. Se i vostri punti hanno una superficie regolare, studiare la possibilità di installare l'impronta antiscorrimento per fornire la trazione più sicura.
> Verniciare il punto inferiore dello scantinato bianco per renderlo più visibile. Sbagliandosi il punto più basso il livello del pavimento può indurrla a perdere il vostro saldo ed a cadere.
> Nelle case con i bambini in giovane età, utilizzare i cancelli di sicurezza agli alti ed ai bassi delle scala.
> Portare le calzature con trazione. Evit diare portare i calzini o i pistoni lisci-soled, che possono fare scorrere fuori da sotto voi sui pavimenti nudi.
> Evit diare sostenere i carichi di blocchetto di visione. Sostenere un carico abbastanza piccolo su e giù le scale che potete vedere dove state facendo un passo e potete facilmente mantenere una mano libera di tenere su un corrimano.
> Evit diare collocare le coperte di tiro all'alto o al basso delle scala come le piccole coperte di spargimento possono fare scorrere o i bordi possono essere arricciati. Se è necessario da mettere una coperta alla parte inferiore delle scala, assicurarsele hanno un nastro pattino-resistente della moquette di uso e della protezione per mantenere gli angoli dall'arricciatura.
> Se avete punti fuori della vostra casa, mantenerli esenti da ghiaccio e da neve. Per impedire un rischio tripping, periodicamente controllare i punti ed i passaggi pedonali per vedere se c'è rotto o perdere i mattoni, il cemento o la pietra.
Rimanere la misura per impedire le cadute
> Se richiedete gli occhiali per l'aumento di visione, usarli. Studiare la possibilità di mantenere un accoppiamento dei vetri di ricambio vicino alla vostra cassa di medicina per accertarsi che possiate leggere esattamente le etichette sui vostri farmaci prima della presa loro.
> Comunicare con il vostri farmacista e medici per accertarsi che tutti i vostri farmaci di prescrizione stiano seguendi e che non ci sono controindicazioni quando le prescrizioni multiple sono prese.
> Il rischio di caduta è aumentato dalla malattia, dall'affaticamento e dalla debolezza più bassa dell'estremità. I ricercatori convengono che rimanere sano ed adatto può contribuire ad impedire le cadute. Il rinforzo delle esercitazioni può aiutare. I programmi delicati di esercitazione quale il "chi" del Tai sono stati indicati per migliorare il saldo e rinforzare sicuro i muscoli.
> Consultare il vostro medico prima di cominciare qualsiasi programma di esercitazione. |
