階段の安全 落下を減らす安全なステップ
何百万のアメリカ人は無意識の家の傷害の一流の原因のなる犠牲者からのただのステップ-スリップおよび落下である。 家の安全議会が行なうAmerica™の(2004年の)調査の家の安全の状態に従う落下ははるかに無意識の家の傷害の死の一流の原因である。 落下は5.1百万の傷害およびほぼ6,000の死の平均を毎年占める。 大部分の落下死は人々の年齢65の中に起こり、より古いおよび落下死亡率は男性のためにより高い。 すべての年齢の人々、家族間の傷害を減らすために潜在性のスリップを識別し、訂正するように励まされ、危険家のそしてのまわりの落ちる。
家の安全「通り抜け通路」
> 危険はあなたの家を通って識別し、治療の潜在的な入れ、つまずき、落下歩く。 捜すべきこと:
> すべての階段およびステップは安全な手すりか手すりと保護されるべきである。
> すべてのポーチ、玄関および階段の吹き抜けが健康なlit.であることを確かめなさい。 照明設備で最高の安全なワット数を使用しなさい。 (最高のワット数は普通掲示された中の照明設備である。)
> 夜時間の間に軽い玄関および浴室を助けるのに常夜燈を使用しなさい。
> 階段、ステップ、着陸を保てばすべては明らかに床を張る。 散乱を減らし、通路から安全に離れた電話および電気コードを押し込めなさい。
> 子供が付いている家では、おもちゃおよびゲームがステップか着陸に残っていないことを確かめなさい。 非常に幼児が時階段の上そして底で安全ゲートを使用しなさい。
> 滑り止めのマットを使用するか、または浴槽およびシャワーに付着力の安全ストリップかステッカーを取付けなさい。 床のバス・マットを使用したら、滑り止めが付いた底がある1つを選びなさい。
> 浴室およびシャワー室にグラブ棒を取付けなさい。 グラブ棒としてタオル掛けか壁に取り付けられた石鹸入れを使用してはいけない; それらは容易に緩く来てもいく落下をもたらす。
> 幼児が上部の窓からころぶことを防ぐために窓の監視を取付けなさい。 (監視をとの緊急事態解放する装置を選びなさい。)
> 床をきれい保ちなさい。 すみやかにグリース、水をきれいにすれば他はこぼれる。
> 使用すればあなたの家の投球敷物は敷物はさみ金にそれらを置くか、または入れることのあなたのチャンスを減らすために滑り止めが付いた背部が付いている敷物を選ぶ。
> 上昇が必要なとき手柵が付いている丈夫なステップ腰掛けを使用しなさい。
> 薬物の適量に密接に続きなさい。 多数の薬物や使用の薬物を使用して不正確に目まい、弱さをおよび危ない落下をもたらす場合がある他の副作用をもたらすかもしれない。
階段の安全
家の傷害の家の安全議会の国民のレポートに従って、America™ (2004年)の家の安全、落下の状態はすべての無意識の家の傷害の死のほぼ3分の1を毎年占めた。 階段およびステップからの落下は落下による第2一流の死因だった。 落下からあなたの家をより安全にさせるために階段の安全にこれらのステップに従いなさい: > 手すりを使用しなさい。 短い、両側の手すりを持つべきでもいかに、(すべての階段およびステップ。)
> 各階段の吹き抜けのそしてポーチおよび通路上の上そして底に明るいライトおよび電源スイッチを取付けなさい。
> すべての目的の明確な階段およびステップを保ちなさい。 決して一時記憶域としてまたは装飾的な項目を表示するために階段を使用してはいけない。
> すり切れたか緩いカーペットか突出のカーペット鋲があるかどうか階段を点検しなさい。 あなたのステップに滑らかな表面があったら、スリップ防止踏面をより安全な牽引を提供するために取付けることを考慮しなさい。
> それをより目に見えるようにするために最下の地階のステップを白い塗りなさい。 床のレベルと最も低いステップを誤解するによりあなたのバランスを失い、ころぶことができる。
> 幼児が付いている家では、階段の上そして底で安全ゲートを使用しなさい。
> 牽引が付いている履物を身に着けなさい。 裸の床のあなたの下から滑ることができる滑らかなsoledスリッパ身に着けていることを避けなさいかソックスを。
> 視野のブロック出荷を運ぶことを避けなさい。 どこに手すりに握ること歩んで、容易に1つの手を自由保つことができるか見るにはあなたができる階段の上下に十分に小さい負荷を運びなさい。
> 小さい分散敷物が滑ることができるまたは端がカールされるようになることができるように階段の上か底に投球敷物を置くことを避けなさい。 階段の底に敷物を置けばことは必要ならそれをスキッド抵抗力がある裏付けおよび使用カーペットテープがカールからのコーナーを保つある確かめることに。
> あなたの家の外のステップを有したら、それらを氷および雪の自由保ちなさい。 軽快な危険を防ぐためには、周期的にステップおよび通路を壊れたがあるかどうか点検するか、または煉瓦、セメントまたは石を失いなさい。
落下を防ぐために適合をとどまりなさい
> 視野の強化のために接眼レンズを要求したら、それらを使用しなさい。 あなたの薬箱の近くで予備の眼鏡をあなたの薬物でそれらをことを取る前に正確にラベルを読むことができることを保障するために保つことを考慮しなさい。
> あなたの規定の薬物がすべて追跡されていること、そして多数の規定が取られるときcontra-indicationsがないことを確認するためにあなたの薬剤師および医者と話しなさい。
> 落下の危険は病気、疲労およびより低い先端の弱さによって高められる。 研究者は健康、に適当にとどまることが落下を防ぐのを助けることができることを同意する。 練習を増強することは助けることができる。 Taiのキーのような穏やかな練習プログラムはバランスを改良し、筋肉を安全に増強するために示されていた。
> 練習プログラムを始める前にあなたの医者に相談しなさい。 | 
