今日の家の回された知恵- 2006年7月19日 臨時雇用者が熱するように、アメリカの赤十字からこれらの先端とのあなた自身を保護するために心配を取りなさい
RISMEDIA、7月19日は、国家2006を渡って、温度ずっとこの週を熱している。 準備されるべきアメリカの赤十字からのこれらの提案を読みなさい。
熱波が予測されればまたは出来事…
• 減速。 精力的な活動を避けなさい。 精力的な活動をしなければならなかったら4つそして7つのAM間の朝に通常ある日の最も涼しい部分の間にそれをしなさい。
• できるだけ屋内でとどまりなさい。 空気調節が利用できなかったら、日光から最も低い床に、とどまりなさい。 数時間の空気調節を搭載する公共施設に毎日行くことを試みなさい。 、扇風機冷却しないあなたの体を冷却する空気を覚えなさい、しかしそれらは蒸発する発汗を助ける。
• 軽量摩耗淡色の衣類。 薄い色は太陽のエネルギーの一部を反映する。
• 飲み物の沢山の規則的のそして頻繁の水。 あなたの体は水が涼しい保つことを必要とする。
• のどが渇いている感じなくても沢山の液体を飲みなさい。
• 水は熱緊急事態の間に飲むべき最も安全な液体である。 それらのアルコールまたはカフェインが付いている飲み物を避けなさい。 それらは爽快に簡潔に作ってもいいがあなたの体で熱の効果をより悪くさせる。 これはボディの水分を取り除くビールについて言うことができる。
• 小さい食事を食べ、より頻繁に食べなさい。 蛋白質で高い食糧を避けなさい、新陳代謝熱を高める。
• そうするために医者によって指示されて塩タブレットを使用して避けてはいけない。
熱緊急事態の信号…
• 熱中症: 涼しく、湿った、薄いですかまたは洗い流された皮; 重い発汗; 頭痛; 悪心か嘔吐; 目まい; そして枯渇。 体温はほぼ通常である。
• 熱射病: 熱く、赤い皮; 意識の変更; 急速で、弱い脈拍; そして急流、浅い呼吸。 体温は非常に高い場合もある--105の華氏温度高く。 人が重い仕事か練習から発汗したら、皮はぬれるかもしれない; さもなければ、それは乾燥している感じる。
熱緊急事態の処置…
• 熱けいれん: 人をより涼しい場所に得、快適な位置で休んでもらいなさい。 軽く影響を受けた筋肉を伸ばし、液体を補充しなさい。 冷水の半分ガラスに15分毎に与えなさい。 条件をより悪くさせてもいいように、それらのアルコールまたはカフェインが付いている液体を与えてはいけない。
• 熱中症: 熱からそしてより涼しい場所に人を得なさい。 取除きか、または堅い衣類をゆるめ、そしてタオルまたはシートのような涼しい、ぬれた布を、加えなさい。 人が意識していたら、飲み物に冷水を与えなさい。 人の飲み物をゆっくり確かめなさい。 冷水の半分ガラスに15分毎に与えなさい。 アルコールかカフェインを含んでいる液体を与えてはいけない。 快適な位置の犠牲者の残りを許可し、彼/彼女の状態の変更のために注意深く見なさい。
• 熱射病: 熱射病は生命にかかわる状態である。 助けは必要な速い。 呼出し9-1-1またはあなたのローカル緊急時番号。 より涼しい場所に人を動かしなさい。 すぐにボディを冷却しなさい。 犠牲者を涼しい浴室で浸しか、またはボディのまわりでぬれたシートを包み、そしてそれに送風しなさい。 呼吸問題の信号のために見なさい。 人を横にならせ続け、あなたによってできるあらゆる方法ボディを冷却し続けなさい。 犠牲者が水を断るか、または嘔吐したらまたは意識のレベルに変更があったら、食べるか、または飲むことを何も与えてはいけない。
源: www.redcross.org | 
