Lipiec DOMOWY Wirować Mądrość - Lipiec 19, 2006 Gdy temps ogrzewać Czerwony Krzyż, brać opieka z te porada od the Amerykański Czerwony Krzyż
RISMEDIA, Lipiec 19, 2006-Across the naród, temperatura być grzejny up ten tydzień. Czytać te propozycja od the Amerykański Czerwony Krzyż przygotowywać.
Jeżeli Fala Upałów Przepowiadać lub…
• Zwalniać puszek. Unikać wytężający aktywność. Jeżeli ty musieć wytężający aktywność, robić ono podczas the chłodno część the dzień, che być zazwyczaj w the ranek między 4 i 7 A.m.
• Zostawać zostawać równie dużo ewentualny. Jeżeli klimatyzacja być dostępny, zostawać na the niski podłoga, z the światło słoneczne. Próba jawny budynek z klimatyzacja każdego dnia dla kilka godzina. Pamiętać, elektryczny fan cool the powietrze, ale pomagać wyparowywać, che chłodzić twój ciało.
• Odzież waga lekka, odzież odzież. Lekki kolor odbijać daleko od odbijać the słońce energia.
• Napój obfitość woda regularnie i często. Twój ciało potrzeba woda chłodno.
• Pić obfitość fluid nawet jeśli ty czuć spragniony.
• Woda być the bezpieczny ciecz podczas upał emergencies. Unikać napój z alkohol lub kofeina w. Móc ty podnoszący na duchu krótko, ale robić the upał skutek na twój ciało zły. Ciało być szczególnie prawdziwy o piwo, che dehydrates the ciało.
• Jeść mały posiłek i jeść często. Unikać jedzenie który być wysoki w proteina, che wzrastać metaboliczny upał.
• Unikać solankowy pastylka jeśli kierować w ten sposób lekarz.
Sygnał Upał Emergencies…
• Upał skołowanie: Chłodno, mokrawy, blady, lub rumienić się skóra; ciężki pocenie; migrena; mdłość lub buchanie; dizziness; i skołowanie. Ciało temperatura być blisko - normalna.
• Upał uderzenie: Gorący, czerwony skóra; zmiana w świadomość; gwałtowny, słaby puls; i gwałtowny, płytki oddychanie. Ciało temperatura móc bardzo wysoki--równie wysoko 105 stopień F. Jeżeli the osoba pocić się od ciężki praca lub ćwiczenie, skóra móc mokry; inaczej, ono czuć suchy.
Traktowanie Upał Emergencies…
• Upał drętwienie: Dostawać the osoba chłodno miejsce i mieć lub jej odpoczynek w wygodny pozycja. Lekko rozciągać the afektowany mięsień i uzupełniać fluid. Dawać przyrodni szkło chłodno woda każdy 15 minuta. Dawać ciecz z alkohol lub kofeina w, gdy móc warunek zły.
• Upał skołowanie: Dostawać the osoba z the upał i w chłodno miejsce. Usuwać lub rozluźniać ciasny odzież i stosować chłodno, mokry płótno, tak jak ręcznik lub prześcieradło. Jeżeli the osoba być świadomy, dawać chłodno woda napój. Upewniać się the osoba napój wolno. Dawać przyrodni szkło chłodno woda każdy 15 minuta. Dawać ciecz który zawierać alkohol lub kofeina. Pozwalać the ofiara w wygodny pozycja, i oglądać ostrożnie dla zmiana w jego lub jej warunek.
• Upał uderzenie: Upał uderzenie być zagrażający życiu sytuacja. Pomoc potrzebować szybko. Wezwanie 9-1-1 lub twój lokalny przeciwawaryjny liczba. Ruszać się the osoba chłodno miejsce. Szybko cool the ciało. Immerse ofiara w chłodno skąpanie, lub zawijać mokry prześcieradło wokoło the ciało i wachlować ono. Zegarek dla sygnał oddychanie problem. Utrzymywać the osoba łgarski puszek i kontynuować cool the ciało jakaś sposób ty móc. Jeżeli the ofiara odmawiać woda lub być buchanie lub tam być zmiana w the poziom świadomość, dawać lub lub.
Źródło: www.redcross.org |
