Demasiada mola está no ar - 5/16/2006 - fumo do fogo do monóxido de carbono da poluição do ar da saúde

Demasiada mola está no ar

por Broderick Perkins

É uma boa estadia fazer a seu repouso um abrigo do pólen e de outros alérgenos transportados por via aérea assim que você pode furar acima lá até que a tempestade do pólen funda sobre.

Uma mola raramente molhada em muitas regiões da nação spawning o crescimento do maquinismo e com determinadas plantas vem o pólen -- pilhas masculinas microscópicas, egg-shaped das plantas flowering necessárias para a fecundação da planta.

Quando os seres humanos respiram na substância powdery amarela, entretanto, provoca frequentemente respostas do sistema imunitário -- olhos aquosos, itchy, sneezing, congestão e outros sintomas compreendendo a asma uma condição respiratória mais séria.

Se você tem sintomas persistentes ou severos, você deve ver um allergist para uma História completa, testes e programa da gerência. Você pode precisar de empreender a imunoterapia, que é bem sucedida em até 90 por cento dos pacientes com rhinitis alérgico sazonal e em até 80 por cento para aqueles com (ano redondo) rhinitis alérgico constante, de acordo com a academia americana da alergia, asma, imunologia.

Mas o elemento chave em todo o programa da gerência deve evitar os alérgenos que provocam reações.

Em casa você pode tomar etapas numerosas para cancelar o ar dos pollens e dos outros alérgenos, de acordo com a academia, assim como a publicação, “alérgenos transportados por via aérea: Algo no ar”, pelo departamento dos E.U. do instituto nacional das saúdes e serviços humanos da alergia e doenças infeciosas e a seção da alergia da associação americana do pulmão.

Estão aqui algumas das etapas que você pode tomar para parar a ofensiva do pólen.

 

• Começ smarts do ar puro. Terminar da “a lista de verificação do repouso da casa saúde” da associação do pulmão para identificar alérgenos potenciais e outros poluentes de ar. Tomar do “a avaliação ar puro” da associação para que as recomendações façam o ar do seu repouso mais saudável. Testar seu “conhecimento interno da qualidade do ar”.

   

• Filtrar, limpar seu ar. Os sistemas de ventilação de filtração centrais do ar de partícula ínfima de eficiência elevada (HEPA) que encontram as diretrizes da casa da saúde da associação americana do pulmão são a melhor maneira de ajudar a capturar partículas transportadas por via aérea no repouso.

Adicionar um sistema da filtragem e de ventilação do ar da inteiro-casa é como a doação seu repouso de um jogo dos pulmões. O sistema fornece seu repouso uma fonte contínua do ar fresco, filtrado. Os sistemas centrais que incluem o ajuste da umidade e sistemas limpando centrais podem igualmente ser escolhas sábias.

Os líquidos de limpeza de ar portáteis menores equipados com os filtros de HEPA (assim como condicionadores de ar e aspiradores de p30) podem fornecer algum relevo, mas alguns produtos executam melhor do que outro, de acordo com o “cancelamento do ar: Um guia a reduzir a poluição do ar interna” um relatório pela união de consumidores, editor do consumidor relata o compartimento.

Do mesmo modo, limpar freqüente e varredura úmida e esfregar são chaves do senso comum a reduzir níveis do pólen no repouso. Manter as janelas abertas para permitir que o ar circule quando as contagens do pólen não são elevadas, mas quando os níveis se levantam, usar um condicionador de ar. Ambas as medidas ajudarão a abaixar níveis da umidade para o nível 50 por cento-ou-mais baixo desejado.

Igualmente mudar ou limpar filtros do aquecimento e do condicionamento de ar frequentemente.

 

• Limitar o transporte do pólen. Manter animais de estimação banhados e parte externa sempre que possível reduzir-se verter em seu repouso. A pele do animal de estimação é igualmente um ímã do pólen. Lavar todo o semanário do fundamento na água quente. Regar e lavar seu cabelo para impedir transferir o pólen a seu descanso e a outras superfícies que resistente sua cara. Encerrar colchões e descansos dos sofredores da alergia e da asma na prova da poeira ou nas tampas impermeable do alérgeno e substituir lãs ou materiais de fundamento pena-enchidos com os materiais sintéticos. Os assoalhos da superfície dura gostam da madeira, telha ou o linóleo é mais fácil de limpar do que assoalhos atapetados.

   

• Repouso da estada. Sempre que possível, permanecer dentro quando as contagens do pólen são as mais elevadas -- geralmente manhãs antes de 10 A M. e em dias secos, ventosos. É o melhor exercitar ao ar livre na noite adiantada. Óculos de sol do desgaste a ajudar a obstruir o pólen de seus olhos.

   

• Reduzir o número das plantas masculinas em seu jardim. Isso é direito. Muitos escolhem as plantas masculinas porque não são, bem, como a elevado-manutenção como plantas fêmeas. As plantas fêmeas desarrumam a terra com suas sementes, frutas, vagens e outros itens reprodutivos. As plantas masculinas, de um lado, não são como desarrumado, mas são os polinizadores.

“O fato de que nossas florestas urbanas estiveram propagadas com macho-clona é um crime em duas contagens: masculino planta são pólen-produzindo delinquente, e sem fêmea planta para absorver pólen, as contagens alergénicas do pólen estão da ascensão em autor por todo o país,” diz o horticulturist Thomas Leo Ogren, “do sexo seguro no jardim” (imprensa de dez velocidades, $14.95).