Сегодняшняя ДОМАШНЯЯ закрученная премудрость - 19-ое июля 2006 По мере того как temps нагрюют вверх, позаботьтесь для того чтобы защитить с этими концами от американского Красного Креста
RISMEDIA, 19-ое июля 2006 - через нацию, температуры нагревали вверх эту неделю. Прочитайте эти предложения от американского Красного Креста, котор нужно подготовить.
Если предсказана волна тепла или случаться…, то
• Slow down. Избегите трудной деятельности. Если вы должны сделать трудную деятельность, то сделайте ее во время самой холодной части дня, который находится обычно в утре между 4 и 7 A.M.
• Останьтесь внутри помещения как можно больше. Если кондиционирование воздуха не имеющееся, то останьтесь на самом низком поле, из солнечности. Попытайтесь пойти к общественному зданию с кондиционированием воздуха каждый день на несколько часов. Вспомните, электрические вентиляторы не охладьте воздух, но они помогают вспотеть испаряются, который охлаждает ваше тело.
• Износ облегченный, light-colored одежда. Светлые цветы отразят прочь некоторую из энергии солнца.
• Множество питья воды регулярно и часто. Вашему телу нужно вода держать холодной.
• Ввпейте множество жидкостей даже если вы не чувствуете испытывающий жажду.
• Вода будет самой безопасной жидкостью, котор нужно выпить во время аварийных ситуаций жары. Избегите пить с спиртом или кофеином в их. Они могут сделать вами чывство хорошей кратко, но делают влияния жары на вашем теле более плохой. Это специально поистине о пиве, которое обезвоживает тело.
• Съешьте малые еды и съешьте более часто. Избегите еды высоко в протеине, который увеличивают метаболически жару.
• Не избежать using таблетки соли если сразу, что сделал так врачем.
Сигналы аварийных ситуаций жары…
• Высасывание жары: Холодная, влажная, бледная, или потопленная кожа; тяжелый потеть; головная боль; тошнота или тошнить; головокружение; и высасывание. Температура тела будет ближайше - нормальный.
• Ход жары: Горячая, красная кожа; изменения в сознавании; быстро, слабый ИМП ульс; и rapid, отмелый дышать. Температура тела может быть очень высока--как высоко как 105 градусов F. Если персона потела от тяжелой работы или тренировки, то кожа может быть влажна; в противном случае, она будет чувствовать сухой.
Обработка аварийных ситуаций жары…
• Корчи жары: Получите персону к более холодному месту и имейте его или ее остальные в удобном положении. Светло протяните поврежденную мышцу и пополните жидкости. Дайте половинному стеклу холодной воды каждые 15 минут. Не дайте жидкости с спиртом или кофеином в их, по мере того как они могут сделать условия более плохой.
• Высасывание жары: Получите персону из жары и в более холодное место. Извлекайте или отпустите плотно одежду и приложите холодные, влажные ткани, как полотенца или листы. Если персона сознательна, то дайте холодную воду к питью. Сделайте конечно пить персоны медленно. Дайте половинному стеклу холодной воды каждые 15 минут. Не дайте жидкости содержат спирт или кофеин. Препятствуйте остальным жертвы в удобном положении, и наблюдайте тщательно для изменений в его или её состоянии.
• Ход жары: Ходом жары будет жизнеопасная ситуация. Помощь необходимые быстрые. Номер звонока 9-1-1 или вашего местный непредвиденный. Двиньте персону к более холодному месту. Быстро охладьте тело. Погрузите жертву в холодной ванне, или оберните влажные листы вокруг тела и подуйте его. Наблюдайте для сигналов дышая проблем. Держите персону лежать вниз и продолжайте охладить тело любая дорога, котор вы можете. Если жертва отказывает воду или тошнит или будут изменения в уровне сознавания, то не дайте что-нибыдь съесть или выпить.
Источник: www.redcross.org |
