Trappasäkerhet Säkra moment som förminskar Falls
Miljoner av amerikaner är endast ett moment i väg från bliende offer av den ledande orsaken av oavsiktliga home skador - slips och falls. Enligt tillståndet av Home säkerhet i America™ (2004) study lednings av det Home säkerhetsrådet, falls är vid långt den ledande orsaken av oavsiktlig home skadadöd. Falls konto för ett genomsnitt av 5.1 miljon skador och nästan 6.000 dödar varje år. Stora majoriteten av falldödar uppstår bland folkålder 65, och äldre och falldödhastigheter är högre för manlig. I ett försök att förminska skador bland åldrar för folk allra, familjer uppmuntras att identifiera och korrigera spänningsslips och faller faror i och runt om utgångspunkten.
Home säkerhet ”Walk-Through”,
> Gå till och med din utgångspunkt för att identifiera och potentiella halknings-, snubbla och fallafaror för bot. Vad som ska sökas efter:
> Alla trappa och moment bör skyddas med en säker trappräcke eller hand-rail.
> Se till att alla farstubroar, hall och stairwells tänds gott. Använd den max säkra wattagen i ljusa armaturer. (Max wattage är typisk postade inre ljusa armaturer.),
> Använd nightlights för att hjälpa ljusa hall och badrummar under night-timetimmar.
> Håll trappa, moment, landningar, och allt floors clear. Förminska röra och tuck säkert den away telefonen och elektriska kablar ut ur walkways.
> Se till att toys och lekar inte låts vara på moment eller landningar i utgångspunkter med barn. Använd säkerhetsportar på överkanterna och underkanterna av trappa, när mycket unga barn är aktuella.
> Använd ett non-slip mattt eller installera adhesive säkerhetsremsor eller dekal i badkar och duschar. Om du använder en badmatta på golvet, välj en som har en slirbar underkant.
> Installera grabstänger i bad och duscha stalls. Använd inte handdukkuggar eller wall-mounted tvåldisk som grabstänger; de kan lätt komma loose och att medföra en fall.
> Installera fönsterguards för att förhindra ungt barn från att falla ut ur övrefönster. (Välj guards med nödläge-frigör apparater.),
> Håll golvet clean. Gör ren meddelande upp fett, vatten, och annat spiller.
> Om du använder, kastfiltar i ditt home placerar dem över eneyeliner eller väljer filtar med slirbara backs för att förminska din möjlighet av halkning.
> Använd en robustt momentstol med handstänger, när klättringen är nödvändig.
> Följ läkarbehandlingdoseringar tätt. Using åtskilliga läkarbehandlingar och/eller användaläkarbehandlingar oriktigt kan medföra svindel-, svaghets- och andra sidaneffekter som kan föra till en farlig fall.
Trappasäkerhet
Enligt det Home säkerhetsråd nationella rapport på home skador tillståndet av Home säkerhet i America™ (2004), falls konto för dödar för nästan one-third allra oavsiktliga home skada varje år. Falls från trappa och moment var de andra ledande fallsna för dödsorsak tack vare. Följ dessa moment till trappasäkerhet för att göra din utgångspunkt säkrare från falls: > Använd handrailen. (Alla trappa och moment, inget ämne hur kort, bör ha handrails på båda sidor.),
> Installera ljusa lampor och 'På/av' strömbrytare upptill och nederst av varje stairwell och över farstubroar och entryways.
> Håll trappa och klara allra objekt för moment. Använd aldrig trappan som tillfällig lagring eller för att visa dekorativa objekt.
> Kontrollera trappa för slitna eller lösa matta eller stickande fram matthalsar. Om dina moment har en slät yttersida, betrakta installation anti-slip däckmönster för att ge säkrare dragkraft.
> Måla det bottom källaremomentet vitt för att göra det synligare. När du missförstår det lägsta momentet för golvnivå kan medföra dig att förlora din jämvikt och att falla.
> Använd säkerhetsportar på överkanterna och underkanterna av trappa i utgångspunkter med ungt barn.
> Slitage skodonet med dragkraft. Undvik slitage sockor eller slät-sulade häftklammermatare, som kan glida ut från under dig på oisolerade golv.
> Undvik att bära blockerande påfyllningar för vision. Bär en liten nog påfyllning uppåt- och neråt trappa som du kan se var du går och kan lätt hålla en hand fri att rymma på en handrail.
> Undvik placering kastfiltar upptill eller nederst av en trappa, som lilla scatterfiltar kan glida, eller kanterna kan bli krullade. Om det är nödvändigt att sätta en filt som är längst ner av en trappa, att se till den har ettresistent backing- och bruksmattband som håller hörnen från att krulla.
> Om du har moment utanför din utgångspunkt, håll dem fria av is och snow. Kontrollera moment och walkways för broken eller förlora periodvis tegelstenar, cement eller stenen att förhindra en snubbla fara.
Bli fiten för att förhindra Falls
> Om du kräver glasögon för visionförbättring, använd dem. Betrakta att hålla ett reservdett par av exponeringsglas nära din medicinbröstkorg för att se till att du kan exakt läsa etiketterna på dina läkarbehandlingar innan du tar dem.
> Tala med dina pharmacist och läkare för att se till att alla dina receptläkarbehandlingar blir spårinda och att det inte finns några contra-indications, när åtskilliga recept tas.
> Risken av att falla ökas av sjuka, trötthet och lägre höjdpunktsvaghet. Forskare kommer överens att att bli sunt och fit kan hjälpa att förhindra falls. Förstärkning av övningar kan hjälpa. Försiktiga övningsprogram liksom Tai-Chi har visats för att förbättra jämvikt och förstärka muskler säkert.
> Konsultera din läkare, innan du börjar något övningsprogram. |
